Авторский тренинг Татьяны Мужицкой

ЗЕРКАЛО

Результаты тренинга
Что вы сможете увидеть в "Зеркале"
В ходе тренинга вся группа и тренеры являются зеркалами друг друга. Какие отражения можно разглядеть? Какие фокусы внимания выставлять на тренинг?
СЕБЯ
Заглядывая внутрь себя можно увидеть свои стратегии. Эффективные и не очень. Проверить свои привычные решения и попробовать новые, которые ведут к новым результатам.
ДРУГИХ
Наблюдать за другими и видеть ответы на свои вопросы. Почему они так относятся к вам и что вы можете с этим делать. Читать язык тела, которое постоянно что-то сообщает.
МИР
Рассмотреть систему больше себя. И выстроить с ней отношения. Понять почему одним достаётся всё, а другим ничего. Понять радость получения и дарения подарков.

Результаты тренинга
Чему невозможно не научиться
Чувствовать своё тело
до самых кончиков пальцев и доверять ему при постановке и проверке своих целей
Освобождаться от ненужных переживаний
без каких-либо усилий и идти за своей интуицией
Видеть на чём строятся стратегии
вашего поведения, чтобы попробовать новые
Ориентироваться в мире отношений
которые окружают нас: семья и бизнес, конкуренция и лидерство, защита и забота
Ощущать свою и чужую территорию
и уметь оберегать свою от нежелательных вторжений
Достигать истинно своих целей
и не заниматься навязанными снаружи желаниями
До конца тренинга каждый научится замечать и понимать язык тела
ВЕДУЩИЕ ТРЕНИГА
В этом тренинге 4 тренера. Двое из них - люди. Кто же еще двое? Об этом на самом тренинге.
Татьяна Мужицкая
Психолог, бизнес-тренер, тренер НЛП, бард, писатель и поэт
Максим Дранко
Соведущий "Зеркала" больше 4 лет, бизнес-тренер, НЛП Мастер
Автор о тренинге
Тренинг „Зеркало“ очень дорогой тренинг. Его дороже не пройти, чем пройти.
© цитата участника из Минска
"Зеркало" это:
авторский социально-психологический тренинг. На вопрос "Про что он?" существует быстрый ответ: "Про жизнь, во всём её многообразии". Развернутый ответ длится вечер пятницы плюс выходные и для каждого участника этот ответ уникальный. А мы будем объективны и дадим цифры.
19 лет
Возраст тренинга. За эти годы он вобрал в себя практики из самых разных подходов: динамические медитации, телесно-ориентированная терапия, психодрама и много другое.
36 участников
Именно такой размер группы позволяет каждому участнику увидеть разнообразные стратегии поведения в одинаковых условиях упражнения. Это позволяет пополнить собственную копилку моделей поведения.
34+ часов
Средняя продолжительность всего тренинга в формате "интенсив. Каждый участник получает запрашиваемую глубину обратной связи.
Расписание
"Зеркало" - это тренинг-марафон. Плотность работы зависит от группы. Поминутное расписание по темам в этом тренинге невозможно.
Пятница
Начинаем в 19-00.
Кофе-паузы каждые 1,5 часа
Заканчиваем между 23 и 24 часами
Суббота
Начинаем в 11 часов
Обед: 1,5 часа
Кофе-паузы каждые 2 часа
Время окончания: между 23 и 24 часами
Воскресенье
Начинаем в 11 часов
Обед: 1,5 часа
Кофе-паузы каждые 2 часа
Время окончания: непрогнозируемо. Можем закончить в 23 часа, а можем в 6 утра понедельника.
Тренинг «Зеркало» — живой процесс, построенный на происходящем в группе. В воскресенье есть упражнения, на длительность которых тренеры не могут влиять. Вообще никак. Иногда упражнение заканчивается за 30 минут, а иногда идет и 4 часа. Поэтому закладываем время окончания всегда по максимуму исходя из опыта прошлых тренингов. Да, в сентябре 2018 года тренинг закончился в 9 часов утра понедельника.
Отзывы участниц
Вероника Котышева
Москва
На тренинге было погружение вглубь себя. Я осознала собственные стратегии, поняла как можно действовать по-другому и что лучше именно для меня. Удалось принять себя и подружиться с миром
Лариса Рослякова
Таня, очень тебе благодарна за этот тренинг. В самый удачный момент моей жизни я попала к тебе и смогла на 100 % прочувствовать мощность моего яна. Узнала, как его активировать и как выключать. И теперь знаю, что мой ян очень сильный и очень помогает мне выстоять в трудный период, и активно двигаться вперед.А какое количество энергии во мне активировалось, я сама удивляюсь! Мне иногда кажется, что включился реактивный двигатель)
Ксенья Литуновская
В «Зеркале» было найдено, увиденно и в полном смысле прочувствовано многое: стратегии, прелести и не прелести, свои и чужие, зоны роста и зоны комфорта, ограничения и возможности. В отличии от зеркала в моей спальне — тренинг «Зеркало» транслирует тебя на 360 градусов и на трех уровнях: ты сам, люди — добрые и Вселенная — щедрая. Сплошные открытия, активные вопросы к себе и море позитива. Рекомендую. Полезно. Заряжает. Увиденное уже не развидеть. Просите 4 перчика у Татьяны, если хотите действительно честно поработать, и вперед к постижению себя через танец изнутри.
Татьяна Андреева
Инсайты, находки, отработки - все останется со мной. Нереальные классные люди. И волна благодарности к вселенной за подарки и поддержку. Я получила то, что хотела. И даже получила то, чего не ожидала. Формула «ожидания минус факт равно эмоция» - сработала! Факт оказался больше ожидания, и эмоция радости заполнила меня всю. Много слов. К сожалению, ими не передашь всех ощущений и осознаний.
Ирина
Автор отзыва просил сохранить инкогнито
Прошел почти год. Изменений много! И не только у меня, но и у моей дочери.
Вы просили хотя бы о трех.
1. Выпустила свои метафорические карты (в упражнении с Татьяной это было моей целью, а целью Татьяны — место на Ольхоне). И здесь опять сыграла свою роль формулировка! А где что-нибудь о реализации этих карт? Осознание этого факта уже принесло свои плодыJ
2. Состояние целостности — сочетание инь и ян, осознанное проживание этих граней в зависимости от контекста ситуаций.
3. Семейные дела (замужем 18 лет, второй брак). Начался процесс выхода из некого болота. Процесс идет и фиксировать словами изменения не очень хочется. Радует, что начался
Свет мой зеркальце, скажи…
Если очень долго смотреться в «зеркало» — можно увидеть там себя. Дальше может быть как у Бродского: «Улыбнусь порою, порой отплюнусь…» Но это всяко лучше, чем ходить, не зная, что вся физиономия перемазана шоколадом — неровен час, оближут за тебя. Любимый читатель, полагаю, недоумевает, о чем пойдёт речь. Об удивительном мероприятии под названием тренинг «зеркало», вот уж где можно вдоволь налюбоваться на себя без прикрас, а ещё покорчить рожицы, которые подхватят сразу сорок отражений. Так что унесёте о себе столько открытий в разных ракурсах, сколько сможете, и ещё завернут с собой, правда, многие открытия лучше разворачивать в тихих безлюдных местах. С профессиональным восторгом наблюдала, с какой ловкостью внимательные ведущие вскрывают любую «консервную банку» участников просто потому, что очень хорошо умеют читать надписи на этикетке)

Ох уж эти мне «те ещё тренеры», как они сами себя называют… Любой тренинг у стороннего наблюдателя и так вызывает желание либо сдать всех участников людям в белых халатах, либо сдаться самому — в зависимости от того, кому он привык приписывать ответственность за происходящее, но эта изобретательная пара так щедро положила творческой начинки в упражнения, как сибирские хозяйки фарша в пельмени. Описать все буйство, которое происходило, можно одной цитатой: «варкалось. Хливкие шорьки пырялись по наве. И хрюкотали зелюки как мюмзики в мове».

«А есть ли от этих ваших бесчинств на тренингах, какой-нибудь эффект, кроме стремительного прилива удовольствия», — может спросить любимый читатель. «Скромный» — отвечу я, разве что, вот за первые два дня тренинга я благодаря его магии приобрела себе Porsche, но если вам не нужен новый автомобиль, прекрасные отношения с самим собой, родными и близкими, замок с вертолетной площадкой, радость от жизни и прочая дребедень — не ходите, разве что за стремительным приливом удовольствия.

А, и заодно, я, «тот ещё психолог», обнаружила сама о себе, что если все время быть милой, зефирной и трепетной, то все думают, что мягкий человек не может офигачить доской, и при построении иерархии порой случайно стараются подвинуть куда-нибудь поближе к плинтусу. Поэтому ждите прилива суровости в комментариях: теперь очень-очень нежной я буду только через раз.
А на следующее «зеркало» я приду, завернувшись в горностаевую мантию, и с палубной доской в руках… Буду шаманить на яхту, потому что в зеркало можно смотреться часто и каждый раз находить что-то новое.

Фейсбук

Алёна Бочарова
Пост после "Зеркала" в сентябре 2018
Отзывы участников
А о чем говорят мужчины?
Алексей Урванцев, ТОП-20 лучших российских тренеров по продажам по версии SalesPortal.ru, ведущий передачи об умных продажах "Без скидок" на МедиаМетрикс.тв.
Артем Готманов, организатор мероприятий
Антон
Прошёл тренинг «Зеркало». Потрясающе! Три полных дня густой практики! Последний день длился аж 23 часа нон — стоп.

… В последние сутки я столкнулся с частью своих самых больших страхов из мира Ян — из жёсткого мира достигаторов и карьеристов. Мира, где нужно уметь заявлять о себе, определять и отстаивать свои границы, видеть чужие и уметь договариваться с более сильными. 🤔


Я ненавижу иерархии, думал я, пока не понял, что я просто не люблю чужие иерархии. Я всем телом почувствовал, как это больно и невыносимо, когда незнакомцы тебя оценивают и определяют твое место под солнцем по не понятным тебе критериям, когда ты оказываешься в конце очереди и твой внутренний голос орёт: «Что, бл*ть, со мной не так?! !!» — но спасительный голос вселенной вдруг сообщает из пустоты: «только я сам могу решить, кто я".
Андрей Прилепский
Редкий случай, когда что-то не поддаётся описанию. Любые слова и очерки от тренеров, самых посвящённых людей — близки к реалиям тех событий, которые творятся на Зеркале, но по настоящему понять это — можно только прожив. И тогда, вероятно как и я, поймёте, что вопрос от не побывавшего там человека «ну как, что было, зачем это было?» — вызывает в вас бурю эмоций, чувств и переживаний.

Этот тренинг, для меня, о погружении в ту среду, которую в повседневной жизни многие привыкли заменять, заглушать, так или иначе игнорировать. Это — действительно — не забываемый и неописуемый опыт общения со всем миром через собственное тело, которое лишено собственных мыслей о происходящем вокруг нас каждую секунду, которое реагирует лишь на уровне инстинктов и потому попросту лишено возможности «заместить» или «додумать» поступающую информацию. Удивительно то, на сколько легко проживается Зеркало. Тренера, Татьяна, Максим, не смотря на многочисленность аудитории — проживают это время вместе со всеми и с каждым в отдельности. Титанический труд, и лёгкость во всём, забота и юмор, но важность прожитого — нельзя переоценить. Это высшая степень профессионализма, где каждое слово, движение, любой вопрос и ответ — будут иметь 100% попадания.
ПАРА СЛОВ О ФОРМАТЕ
Что важно знать до начала тренинга
Вопрос
Вы просите иметь запас сменных футболок и удобную обувь. Для чего?
Ответ
На "Зеркале" многие упражнения построены на движении и взаимодействии. В пятницу можно прийти в офисной одежде. А вот субботу и воскресенье очень активные. После некоторых упражнений лучше переодеться в сухую и свежую футболку.

Активность упражнений участники регулируют самостоятельно. Это не олимпийские соревнования и вместо лозунга "Быстрей! Выше! Сильней" на "Зеркале" действует единственный принцип: адекватность. История тренинга помнит участников на различных сроках беременности, с травмами позвоночника и ДЦП. Это не является противопоказанием к участию.

Вы всегда можете проконсультироваться с нами и предупредить об имеющихся особенностях.
Вопрос
Говорят, что на время тренинга вводится «сухой закон». Зачем?
Ответ
Да, мы не рекомендуем участвовать, если вы не готовы воздержаться на 3 дня тренинга от алкоголя и других психоактивных веществ. На время тренинга мы запрещаем их прием. Работа с телом — основная задача тренинга «Зеркало» и мы не можем гарантировать правильную прошивку, если искажено восприятие реальности. И мы оставляем за собой право удалить с тренинга участника, нарушившего это правило. Допройти "Зеркало" в таком случае можно будет в следующей группе.
Вопрос
Можно уехать пораньше или пропустить какую-то часть?
Ответ
Конечно, можно всё. Однако не рекомендуем этого делать хотя бы ради техники безопасности. «Зеркало» — это не лекция, которую можно потом списать из конспекта друга. Мы работаем с собственным телом. Уйти пораньше = пропустить воскресную сборку всего изученного за два дня. Если все-таки очень нужно уйти раньше — предупредите, пожалуйста, нас, тренеров. Экология процесса для каждого участника — ключевая ценность.

У нас есть правило: если участник покидает группу после вечера пятницы, то включиться в процесс он уже не может. Каждый случай ухода по уважительной причине обсуждается с тренерами и решается индивидуально. Продолжить тренинг возможно в следующей группе и с самого начала. Перенос и размер оплаты обсуждается каждый раз индивидуально.
Вопрос
Я уже был(а) на расстановках/групповой психотерапии/тантрическом семинаре/где-то еще. "Зеркало" - это групповая психотерапия?
Ответ
В фундаменте "Зеркала" заложены разные психологические подходы и практики. Татьяна Мужицкая обладает многолетним опытом работы психологом, в том числе на "телефоне доверия".

Нет, bs не ставим целью подменить собой психотерапевта или коуча. Если в данный момент вы уже получаете психологическую помощь и хотите сходить на "Зеркало" - напишите нам. Мы поможем принять верное решение.

И да, история тренинга помнит случаи удаления участника тренинга тренерами, если поведение участника деструктивно для всей группы. Мы оставляем за собой право заботиться о всей группе.
Вопрос
У вас тренинг с телесными практиками. А если я боюсь прикосновений?
Ответ
Во-первых, мы сожалеем, что так получилось в вашей жизни. Ведь тело - источник радости и удовольствия. Да, на "Зеркале" есть упражнения на тактильный контакт между участниками. Цель таких упражнений: вернуть радость от прикосновений и почувствовать себя еще глубже.
Во-вторых, мы как ведущие гарантируем безопасность и адекватность всего процесса. За 18 лет в тренинге были самые разные ситуации. Успешно со всеми справлялись.
В-третьих, свяжитесь с нами и проконсультируйтесь. Возможно перед "Зеркалом" имеет смысл поработать с психотерапевтом в индивидуальном формате.
Условия участия
Цена на тренинг зависит от даты записи. Чем раньше вносится предоплата, тем ниже цена.
Форма ниже позволит записаться на ближайший тренинг.
25 000 рублей
Для одного. Место в группе фиксируется оплатой.
45 000 рублей на двоих
Идёте с другом/подругой? Для вас специальная цена.
Остались вопросы?
Оставьте контакты для предпочтительного способа связи и мы свяжемся с Вами письмом или звонком.
Как вас зовут?
Куда писать?
Куда звонить?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности. Подробней
Хотите выбрать удобную дату?
Московское расписание тренинга сформировано на весь 2018-2019 год.
Можно записаться на любую дату.
Где встречаемся
Москва, Холодильный переулок, д. 3, стр. 2 офис 320
7 минут пешей прогулки от метро "Тульская"
На "Зеркале" много двигаемся. Поэтому мы работаем в просторных залах.
Обычно тренинг проходит в зале "Академии успешного партнерства".
Для автолюбителей: рядом с залом есть бесплатные парковочные места. Принцип заполнения: кто первым встал. Если не хватило места, то можно воспользоваться платной муниципальной парковкой возле метро.
Мы в соцсетях
Подписывайтесь на нас и следите за новостями
Команда тренинга "Зеркало"